Citazione Originariamente Scritto da Vengerdast
l'unica cosa è che non mi sento cosi distrutto come mi aspettavo.
e allora mi viene il dubbio che ho preso dei massimali più bassi..
per intenderci quando faccio a fine seduta le 2x2 o le 1x2 (ora sono al 85 e al 90%) boh salivo su abbastanza spedito col carico.
vuol dire che la forza nel frattempo è aumentata , esattamente come si voleva ; cmq guarda anche altri metodi x la forza nella sezione apposita e ce ne sono parecchi ; a me me gusta mucho lo Smolov