ma facendo prima tutte quelle altre ripetizioni ?
1x8 50% , 1x6 60% , 1x3 70% , 1x3 80% , 1x1 85% , 1x1 90% , 1x1 95%

non sono troppe come preparazione..cioè non rischio di bruciarmi le alzate massimali?

Impreza e relativamente a quella chiarificazione che ti avevo chiesto sopra (su cosa intendevi con 3:1)?