x fare poche rip dovresti usare almeno un buon peso e questo puo' pregiudicare l'esecuzione in un esercizio di isolamento,...meglio usare meno peso e fare più rip dando più enfasi ad un ottimale contrazione,...sennò va a finire che non è più un esercizio d'isolamento se per tirare un bel po' di chili usi anche le dita dei piedi