[HELP] Modificare allenamento per massa

[fifty]

Per dare consigli come verità assolute, bisogna almeno conoscere le basi!
cheating e stripping non sono neanche lontani parenti

[heerokeem]

eheh fenomenali sti personal trainer

[Mike]

caro Fabio,

non voglio dire di essere daccordo o meno con te, ma in merito alle tecniche che menzioni mi permetto di riportare la mia esperienza.

Lo stripping è una metodica che se utilizzata in modo appropriato, ben pensato e pianificato può risultare utile. A mio parere forse non molto in un meso di massa

Per quanto riguarda il cheating, so che variare è importante. Ma questa tecnica mi sento di sconsigliarla in generale.
Eseguire rip barando, cercando di compensare con altri muscoli perchè il peso è troppo elevato, secondo me non si giustifica e non ha senso

Ti può portare solo in un posto all'infortunio. Prima o poi farai quella rip di troppo, magari piegandoti in modo strano, magari curvando la schiena o altro...

Ripeto è il mio parere, ma NON vale mai la pena di rischiare l'infortunio usando il cheating (che non ti da assolutamente molto fra l'altro)