Originally posted by bacci
sono piuttosto confuso...per esempio....pasta solo a mezzogiorno o anche alla sera o viceversa???
Uova alla mattina.....esempio???
ma scusa una cosa ma fai apposta ma piu chiaro di cosi
.un paio di ovetti alla mattina con cereali, spuntini di frutta e pasti principali con un po di riso pollo, manzo o pesce con della ferdura, nulla di speciale,il tutto deve stare sulla stesso piatto
quali sono i pasti principali?