Dieta dell' Animalo!

**3423rfewrf** · 16-06-2006, 11:16 PM

ammiro la tua determinazione... se sei proprio convinto segui pure quella dieta, ma non privarti dei bei momenti in compagnia degli amici x una pizza!

**kickboxer_87** · 16-06-2006, 11:17 PM

1/3 l'allenamento... boh sarà...

TheAnimal · 17-06-2006, 07:18 AM

Magari la vedo male io.... Se uno si allena bene ma mangia da schifo, o se mangia bene e si allena male, o se si allena bene, mangia bene ma non riposa abbastanza... vedrà sempre meno risultati di quelli che potrebbe ottenere!

Comunque senza stare a prendere i g di tutti potrei fare una cosa generale, esempio: 80 g di bresaola e 60 g d pane ci faccio un panino (e anche se escono 55 grammi di bresaola e 30 di pane chissene [l' ho detteo x fare un esempio

])... Stessa cosa a cena: un piatto di pasta e della carne... Senza stare a scervellarmi su ogni quantità!

**3423rfewrf** · 17-06-2006, 08:35 AM

Originariamente Scritto da TheAnimal

Magari la vedo male io.... Se uno si allena bene ma mangia da schifo, o se mangia bene e si allena male, o se si allena bene, mangia bene ma non riposa abbastanza... vedrà sempre meno risultati di quelli che potrebbe ottenere!

Comunque senza stare a prendere i g di tutti potrei fare una cosa generale, esempio: 80 g di bresaola e 60 g d pane ci faccio un panino (e anche se escono 55 grammi di bresaola e 30 di pane chissene [l' ho detteo x fare un esempio

])... Stessa cosa a cena: un piatto di pasta e della carne... Senza stare a scervellarmi su ogni quantità!

perfetto!

e ricorda che alla tua età sgarrare è quasi un dovere!!

**kickboxer_87** · 17-06-2006, 09:00 AM

bravo animal se la prendi con questa "filosofia" allora va benissimo..

cmq l'allenamento secondo me ricopre un ruolo fondamentale nella nostra crescita nn credi? io posso dormire 15 h al giorno e mangiare tutto perfetto ma se nn mi alleno nn cambierà molto no?
ciao