...e per fortuna che era serio il BBer.
Secondo me le pro sono un po' troppo alte.
Non mi piace il primo esempio di colazione (mentre il secondo, sì).
Usa lo Spuntino pomeridiano come spuntino WO.
Cerca di non usare il sale.
Me gusta mas.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
...e per fortuna che era serio il BBer.
Secondo me le pro sono un po' troppo alte.
Non mi piace il primo esempio di colazione (mentre il secondo, sì).
Usa lo Spuntino pomeridiano come spuntino WO.
Cerca di non usare il sale.
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Ok, grazie 1000 tattoos!
Una cosa: lo spuntino post WO lo elimino del tutto? mi spiego meglio: tolgo quei 250 g d yogurt e tengo solo bresaola e l' altro.... giusto?
sale lo uso solo nella pasta (nell' acqua)
E ok, elimino la prima colazione
Thanx ancora
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mah, secondo me, messo lì così, ha poco senso. Quanto tempo passa fra:
Spuntino pomeridiano
WO
Post WO
Cena ?
Per essere precisi: non eliminare la prima colazione, sostituisci la prima con la seconda opzione, eh.
Per il sale: bravo ! Ce ne fossero di giovani così. Mio nipote mette tonnellate di sale su tutto e si lamenta che il cibo è insipido. Secondo me, fra qualche anno (ovviamente non glielo auguro...) avrà il sistema circolatorio duro come se avesse del Viagra al posto del Sangue.
Ciao !
Beh: lo spuntino sarebbe da fare appena finito di allenarmi (negli spogliatoi della palestra) e lo spuntino post wo 40 minuti dopoOriginariamente Scritto da tattoos
Mah, secondo me, messo lì così, ha poco senso. Quanto tempo passa fra:
Spuntino pomeridiano
WO
Post WO
Cena ?
Per essere precisi: non eliminare la prima colazione, sostituisci la prima con la seconda opzione, eh.
Per il sale: bravo ! Ce ne fossero di giovani così. Mio nipote mette tonnellate di sale su tutto e si lamenta che il cibo è insipido. Secondo me, fra qualche anno (ovviamente non glielo auguro...) avrà il sistema circolatorio duro come se avesse del Viagra al posto del Sangue.
Ciao !
In pratica:
Pasto: 13:30
Allenamento: 15:00
Fine Allenamento: 17 circa
Spuntino 1: appena entro negli spogliatoi
Spuntino 2: 40 minuti dopo
Cena: 19:45 circa
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma lui lo sa come mangi tu normalmente? (cioè ce la fai a mangiare tutta questa roba?)
i tuoi non ti fanno problemi?
Si mi chiedeva se riuscivo a mangiarlo o meno, e gli ho risposto di si. Ha chiesto altezza, peso, guppo sanguigno.. La bf la conosce visto che mi vede sempre negli spogliatoi! I miei... Credo di si, visto che non è molto restrittiva!
L' unica cosa sulla quale potrebbero obbiettare sono gli albumi a colazione....
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, prova.
io scommetto che ti sentirai ingolfato in pochissimo tempo..soprattutto tra WO e cena (oddio me sento male solo al pensiero)
Qualche volta dal WO alla cena mi pappo: 2 buondì, 1 litrozzo d' acqua, circa 8 panini con rio mare patè!!
Banned
Anche la prima colazione non è male se ci inserisci un po' di frutta secca...
Permessi di Scrittura
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