cmq sarebbe ora di sfatare un po queste dicerie, infatti nn e assolutamente vero che una volta i b.builderrs si allenavano moltissimo e con volumi e frequenze eccezzionali, il tutto si e sviluppato poi con la colmmercializzazione del fitness, con l'entrata in campo di atleti di altri sport che come hai giorni nostri necessitano di allenamenti piuttosto lunghi, claciatori tennisti ecc si allenano per ore ed ore e hanno creduto di dover dedicare lo stesso tempo in palestra, ma nn e di sicuro un'idea nata dai b.builders, anche lo stesso Nubret in certi casi si avvaleva di allenamenti brevi e da nn riopetersi piu per tutta la settimana, il mio primo preparatore e mio buon amico che arrivava direttamente dalla scuola nubret (cosrsi seminari settimane passate a parigi 1980) consigliava e eseguiva allenamenti brevissimi circa 20 minuti per fare le gambe comoplete di addominali polpacci, ma allora, che poi lui (nubret) eseguisse allenaemnti lunghi e VICINO le gare giornalieri era dovuto al fatto che era un maniaco del particolare e si allenava con carichi di molto inferiori alle suo possibilita (e i risultati si sono visti e si vedono) percio i racconti di Tocci sono falsi e per niente motivati, insomma uno che parla di cio che nn conosce assolutamente.
per nn parlare di Arnold che si allenava si e no tre mesi all'anno, forse si allena piu ora, i suoi volumi erano sicuramente alti rispetto a cio che ci dice Mentzer ma l'intensita nn credo fosse cosi curata, e cmq abbiamo capito con gl'anni che se uno e geneticamente portato puo allenarsi come piu gli piace e percio nn fa testo, e sopratutto nn sono gli steroidi che cambiano di molto questa stroiella visto che Tito Raimond e un natural portato come esempio e lo vedo allenarsi a Venice e fa allenaemnti nn voluminosi di piu 4-5 serie solo di aperture per le spalle ed e solo l'inizio. insomma quando la finiremo di credere alle bestialita che ci raccontano sti 4 salt'inbanco?
quelli che si allenano ore e ore la maggiorparte delle volte nn hanno nulla a che vedere con il mondo del b.b. e nn compreranno mai nemmeno i librio di questi guru, sono persone che vanno in palestra per vari motivi molto lontani da quelli del b.b. o del fitness e che per un periodo hanno influenzato anche coloro che dopo un periodo di ambientazione hanno voluto di piu tutto qua, ma prima di fare affermazioni definitive si dovrebbe andare a vedere un po il tutto poiche anche il concetto di weider ha delle perti dove si rivolge a chi appunto necessita di riposi molto piu curati e lnele sue riviste si trovano, basaterebbe nn fermarsi alle pagine con le foto e allenamenti dei campioni.
Possibile che il sono fatto che tocci e gl'altri abbiano detto un paio di castronate abbia fatto calare un tendone cosi pesante sul b.b. e il vecchio metodo, vi ricordo ancora che il lavoro breve e i tenso e adirittura il primo metodo di allenamento