Citazione Originariamente Scritto da matteinn
Assolutamente no!!!
Va bene se nelle prime settimane perdi anche 2-3kg a settimana, ma poi il calo di peso si deve attestare su max 800g, meglio se al di sotto di 500g.. se perdi di più significa che stai bruciando massa magra!!
Quindi tieni le pro relativamente basse e assumi molti grassi e sufficienti carboidrati nei momenti più opportuni!
OK!