ma minimizzi la strada la traiettoria no?
in pratica parti con la gambe quasi tese, nel powerlifting come nel sollevamento pesi nn e importante il massimo coinvolgimento del muscolo in se per creare uno stress maggiore, man usare il muscolo nel modo piu redditizio, stancandolo meno possibile per il pesista poiche o deve spingerlo sopra la testa dopo averlo sollevato, o deve rialzarsi con il peso sopra la testa dopo averlo "sventolato" per piu di meta della sua statura perciuo se convgestionasse il tutto nn sarebbe in grado di efettuare la parte piu importante del lavoro,
il powerlifter invece deve trovare il compromesso ideale tra forza e traiettoria percio se potesse muovere il carico di 2cm ma fare un'alzata regolare lo farebbe, cosa che invece nn interessa assolutamente al b.builder che al contrario deve fare piu strada possibile, usare la fibra nella sua massima estensione e massimo accorciamento se vuole ottenere il massimo stress e percio la massima reazione.
per il fatto che sei stanco ...vabbe che centra la contrazione alla fine deve esserci sempre e quella e sufficente per stancarti, mai fatto una gara di b.b.?
be alla fine della gara nn hai sollevato nemmeno un chilo ma sei stanco come una bestia, io ad esempio che ho fatto anni di gare di sollevamento pesi be finita una gara di solevamento pesi nn sei stanco come una di b.b. eppure....................
percio anche se ti dessero un bilancere carico con 200kili direttamente in mano, il solo tenerlo stretto di stancherebbe percio nn e una misura