cerca di sfatare un pò il "mostro"sovrallenamento,dicendo che un natural con un buon programma può tranquillamente arrivare a 4 all. a sett. e con sovrapposizioni che attualmente tutti bandiscono,tipo fare panca e poi il giorno dopo all. i tric. sostenendo che la dist. non può allenare i tric. come un allen. mirato x gli stessi
diciamo che cerca un pò di sfatare tutti quei miti imposti da McRobert e tozzi...per dirla semplice semplice