assumere la posizione da sboroooone petto in fuori pancia in dentro credo
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
assumere la posizione da sboroooone petto in fuori pancia in dentro credo
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
La posizione è quella che assumete se vi mettete schiena alla parete e fate aderire alla parete natiche e spalle...
Dovreste fare in modo di correggervi consapevolmente quando, inconsapevolmente avete le spalle "cadenti" in avanti.
Mr Italia
In Warm-Up
già, spesso è semplicemente una questione di postura, ad esempio, quando stai d'avanti al pc, seduto sulla sedia, stai dritto con la schiena sulla spalliera o stai curvo verso la tastiera?
Principiante
sto curvo purtroppo
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