io ti consiglio di fare gli esercizi formali e di fissarti mentalmente il fatto di stare ben posizionato.Così facendo la mia schiena è diventata perfettamente dritta in un mesetto dall'inizio della palestra
Mr Italia
In Stretching
io ti consiglio di fare gli esercizi formali e di fissarti mentalmente il fatto di stare ben posizionato.Così facendo la mia schiena è diventata perfettamente dritta in un mesetto dall'inizio della palestra
Principiante
cosa intendi con "fissarti mentalmente"?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
assumere la posizione da sboroooone petto in fuori pancia in dentro credo
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La posizione è quella che assumete se vi mettete schiena alla parete e fate aderire alla parete natiche e spalle...
Dovreste fare in modo di correggervi consapevolmente quando, inconsapevolmente avete le spalle "cadenti" in avanti.
Mr Italia
In Warm-Up
già, spesso è semplicemente una questione di postura, ad esempio, quando stai d'avanti al pc, seduto sulla sedia, stai dritto con la schiena sulla spalliera o stai curvo verso la tastiera?
Principiante
sto curvo purtroppo
Mr Universo
Inizio Preparazione
avrei dato la stessa risposta!Originariamente Scritto da iCe89
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Franco Columbu
In Pre Gara
Chiudo il thread in quanto facendo una ricerca si trovano le risposte inerenti al caso.
Inoltre non è attinente alla sezione.
Permessi di Scrittura
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