Aerobica x definizione

[Riccio.80]

dai più informazioni su di te altrimenti brancoliamo nel buio!

[scricciolo]

prova a impostare questa attività fisica
va bene con qualsiasi grado di allenamento (intendo l'aerobica)
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=10513

[Daniel07]

Grazie raga
cmq ho 17 anni, peso 72 kg mi alleno da 1 anno per 3 volte la settimana, non sò quanta massa magra ho non ho fatto mai la plicometria.
i muscoletti li ho però sono ricoperti di grassetto
Sempre grazie a tutti !