Citazione Originariamente Scritto da tattoos
@Damien: il mio post non era indirizzato a te.

Era indirizzato al fatto che aleyuri stesse facendo, a mio avviso, un errore di valutazione, abbassando l'introito calorico della colazione (o di altri pasti), senza tener presente che tale riduzione (o aumento, a seconda dei casi) deve avvenire valutando il tutto su un periodo più lungo -il giorno- e su aspetti più ampi -l'introito calorico generale.
Si..si mi sono lasciato prendere la mano dal "quote" ...infatti diamo per scontato che abbia fatto già i calcoli esatti sulle calorie da assumere...però 16 biscotti sono una superbotta...praticamente quasi mezzo introito calorico te lo prendi a colazione e poi gli altri 4 pasti vai con l' altro mezzo!