Squat && Stacchi

[giovane BB]

Allora, prima di tutto viene sempre la tecnica x ovvi motivi, qnd avrai un esecuzione perfetta comincia ad aumentare il peso di un poco alla volta(anche1/2 kg).
L'esecuzione che fa la donzella del video è molto buona, sono stacchi completi, anche se personalmente mi trovo meglio cn gli stacchi alla rumena .
Ciaoux

e ce credo facile cosi.......

[PumaVive]

e ce credo facile cosi.......

Non è qstione di facile o difficile e lo dovresti sapere Ho fatto x molto tempo stacchi completi e anche stacchi sumo, mi piace variare e con gli stacchi alla rumena posso caricare d +! è logico che ritornerò a fare qlli completi come anche quelli sumo, trovo molto utile su me stesso ciclizzare parecchio.
P.s. X la cronaca niente di ciò che è facile mi attira in palestra, non uso macchine e non uso cavi, sono proprio un duro come a LU ferrigno arghhhhh ihihihi

[giovane BB]

che c entra la storia dei cavi,pero caro mio tu nn hai parlato di ciclizzazione di vari stacchi ma che tu ti trovi meglio(credo che chiunque si trovi meglio dato che gli stacchi alla rumeno richiedono uno sforzo inferiore rispetto a quelli completi a parita di stessa percentuale di carico)e cioe gli hai implicitamente detto di passare,o meglio,consigliato di passare agli stacchi alla rumena come alternativa a tempo indeterminato degli stacchi tradizionali....

non voglio fare il saputello perche non lo sono pero se analizziamo le tue parole......


cmq era una battuta la mia(nn l hai visto lo smile?)