Originally posted by kranio
....io penso che a suon di citazioni non arriviamo da nessuna parte; come tutti, ho letto articoli (supportati da inconfutabili ricerche scientifiche) dove si sostiene l'efficacia di un'allenamento brevissimo ed infrequente, altri poi, dove si sostiene l'esatto contrario, anche questi corredati da validissimi studi ed esperienze.
Con l'alimentazione è più o meno la stessa cosa..........

Credo fermamente che tutti dicano la verità (probabilmente...), ma che tutti sbaglino quando assolutizzano la loro teoria.
Io povero comune mortale dovrò allenarmi in un certo modo, poi variare, cambiando sistema per un po, o inserendo nel "mio" modo alcune varianti o esercizi tratte da "altre metodologie"....e così sempre, cercando e provando su me stesso; non sto dicendo di fare una gran confusione, il "programma" deve avere una sua logica, una coerenza interna, ma di non fossilizzarsi o arroccarsi nell'apparente sicurezza delle pagine di certi libri o riviste...........
ma e proprio questo il problema kranio, e p[rorprio dal fatto che delle cose che dovrebbero far parte di un normale programma (con variazioni adeguate a secnda del soggetto) e che invece vengono asportate da questi affaristi, e fatte brillare come unici concetti funzionanti e validi, mentre usandoli con moderazione e inserendoli con i tempi giusti e lagica conseguenziale si costruirebbe un programmino con i fiacchi che ti passo in passo potrebbe essere modificato seguendo i progressi le carenze i punti forti e tutto cio che il nostro corpo cambiando ci trasmette.

scusate la parentesi ma ora nn ho tempo, per cominciare a rispondere in tema con il 3d torno dopo