Citazione Originariamente Scritto da ironman748
comunque vorrei cambiare scheda diminuendo le ripetizoni, fare un 5x5 piramidale sugli esercizi base, voi che ne pensate? L'alimentazione è ok?
Ottima idea variare con il 5x5 gli esercizi base, ma dopo non sfondarti con esercizi inutili mi raccomando

L'alimentazione è + che ok