Stuart vs Poliquin

[4ca]

) presenta un tipo di allenamento alla portata di tutti, soprattutto per chi non è dotato/dopato;
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e se uno percaso lo e dotato che succede? perde tempo o si deve rivolgere a preparatori diversi?
e se uno e dopato che fa il sistema nn funziona?
ma dai un sistema e un sistema e funziona cmq abbiamo gia detto di tocci che si nasconde dietro il : questo nn si puo fare se nn ci si dopa e poi vediamo che certi supernatural si allenaano con volumi esagerati e hanno risultati, e certi dopatissimi si allenamno intenso e poco e hanno risultati eccezzionali, nn mettiamo dei limiti che sono scusanti.

chi è ancorato alla concezione classica del bodybuilding, e vuole sentir parlare di pompaggio, contrazione muscolare, masse enormi, tiraggio da paura, eccetera.
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caro mio se levi questi conceti hai levato il 70% dei problemi e allora nn ci servono questi genietti......o forse vuoi dire che costoro servono ad uno che entra in palestra per la prima volta e che crede che un allenamento con i macchinari debba esere concepito ed affrontato come un allenamento di calcio , cosa che aveva imparato nel doposcuola........allora si ti do ragione ha bisogno dei libri di questi tipi soprtauttto poliquin e la palla svizzera

si john dimmi tutto sulle qualita della palla svissera............intanto ti dico la mia.........vedere gente che fa esercizi in equilibrio precario su una palla di gomma in palestra dopo che si e tanto criticato le case costrutrici di attrezzi che per anni anno costruito panche traballine, mi sembra MOOOOLTO RIDICOLO, e ripeto per l'ennesima volta che mettere in funzione muwscoli equilibratori ad uno che vuole solamente cambiare aspetto o vuole gareggiare e tempo perso nn porta ad alcun risultato ne utile ne visibile, in piu se volgiamo unire questo allenamento ad altgri sport e percio mettere in funzione muscoli stabilizzatori e coordinazione motorea te ne tiro fuori diecimila di esercizi che ti protano a quesro risultato, e si fa con i rgazzini (mai sentito parlare della multimedialita?) e senza usare quella STUPIDISSIMA palla di gomma ........qui ho visto farci squat su quella palla e sinceramente lasciamo stare, se lavorare in un circo capirei ma altrimenti.

ma ritorniamo al discorso di giorgio.....scusa a noi nn ci da fastidio assolutamente forse equivochi........ehehe nemmeno lo prendiamo in considerazione ma ci chiediamo per tutti quelli che volessere seguire questi tipi di direttive, dove li porterebbero? ma se a uno nn interessa pompare (che poi il termine sembra anche brutto ma rende) perche dovrebbe interessare diventare piu forte ?

allora fai una cosa nn mettere i punti di critica .....scusa ma e troppo facile dire nn piacera a coleman a chi si dopa a chi si stratira ecc ecc ,ma allora metti dei punti e dicci a chi piacera?
a chi ritornera utile?
hai detto che nelle palestre il 99% nn sa allenarsi ma il 99% sa che cosa vuole dall'allenamento?
il 99% sa cosa puo ricavare dall'allenamento?
il99% sa che anche se lavorera per uno due dieci anni e diventrera il triplo piu forte di quello che era all'inizio, potrebbe nn vedersi?
sa che se anche pesasse 20kg in piu potrebbe nn essere elegante
ma insomma questi tipi di allenamenti chi accontentano?
nn accontentano un b.b. nn accontentano uno che vuole cambiare essere definito ma chi accontentano allora?
uno che vuole avere tutti i muscoli efficenti, quelli stabilizatori funzionanti e per farsene cosa, andare in ufficio il giorno dopo e farsi la camminata in montagna il fine settimana?

lasciamelo dire uno secondo il mio parere dovrebbe cambiare, se uno fa un buon lavoro alla fine dovrebbe essere diverso, sempre se e messo malino se entra in palestra con il fisico di flex (intendo al tempo che entro per la prima volta) dovrebbe nn perdere mai quelle forme, e per fare questo c'e chi deve lavorare come se si volesse tirare da gara solo fermarsi prima nn accorre che ti dica che l'esasperazione si raggiunge alla fine della preparazione e percio sempre in rtempo a nn farla, ma il cambiamento avviene prima e per raggiungere quello nn occorre diventare dei forzuti o avere muscoli che funzionano come quelli di Kobe Bryan, nn servono proprio a nulla se poi nn li fai lavorare per determinati scopi.........percio il tutto ti fa risparmiare tempo e raggiungere cmq un ottimo aspetto.