Definizione\4ca

[Venom5]

.....

triplo ma l'hai mai letta la sezione alimentazione in questo forum?li hai mai letti alcuni thread di anto(ct-7b)?
ps.per quanto riguarda 4ca non lo prenderei tanto come punto di riferimento(dato che non c'è e non può spiegare nulla)

semplice alza l'apporto delle pro e diminuisci quello dei carb ricorda queste parole definendoti perderai anche un po' di massamagra sudata pensaci

non è detto che bisogna alzare la quota proteica..........si può dimagrire lo stesso mantenendo invariato l'apporto proteico ma abbassando le calorie(prendendo queste ultime dai grassi)
ps.in più studi è stato dimostrato che una chetogenica promuove lo smaltimento di grassi senza intaccare la massa muscolare(addirittura con un aumento di quest'ultima)