Citazione Originariamente Scritto da Roland
Intendo che se stessi facendo un programma impostato all'abbattimento della massa grassa, quindi ipocalorico, potrei aspettarmi un deficit di prestazione durante gli allenamenti; visto la dieta che seguo, con un apporto calorico equilibrato, non riesco invece a spiegarmelo......
non mangi poi tanto e se davvero poi segui alla lettera quello che hai scritto mancano i grassi un pò dappertutto.