Originally posted by JohnBlue
x Giorgio: thx,il fatto è che legando un peso alla caviglia nella posizione bassa non c'è peso,mentre nella posizione + alta c'è il massimo della tensione,e se non sbaglio i bicipiti femorali hanno una curva di forza particolare che da molta forza nella posizione bassa e poca in quella di massima contrazione.
Beh, ovviamente quella da me suggerita è una soluzione di ripiego, che comunque puoi migliorare se hai una panca inclinabile su cui distenderti; ovviamente non avrai il massimo della tensione su tutto il range, ma tocca accontentarsi. D'altra parte anche molti (costosi) macchinari hanno questo problema, e il problema inverso si verifica con quasi tutti gli altri esercizi (a meno di utilizzare elastici o catene di Arthur). Quindi... forse è un falso problema.