Sei stato istintivo sui recuperi, e questo e' segno di maturita'.Non impazzire sul cronometro;io uso il cronometro, ma solo x calcolare dei parametri personali che poi trasferisco in dati statistici(qui' e' un po' complicata).
Negli affondi cerca di non superare con il ginocchio la punta dell'arto che protendi in avanti,questo impedira' uno stress eccessivo a carico dei legamenti che risentono gia' dello slittamento dei condili del femore sul piatto tibiale.