I quadricipiti mi rispondono con estrema facilita',comunque devo dire che gli squat mi riempiono come non mai!se poi ci infilo un po' di pressa eseguita unilateralmente...ecco che la pelle fatica a contenere i quadricipiti.Per i femorali non so che dirti, io sono un po' carente in quel distretto.....da poco ho riscontrato un coinvolgimento del distretto muscolare molto buono quando eseguo le hyperextension concentrandomi sulla retroversione del bacino