mi sembra anche a mè un pò esagerato
cerco di diminuire perchè mi sento un pò stremato
mi sembra anche a mè un pò esagerato
cerco di diminuire perchè mi sento un pò stremato
appunto fallo,non strafareOriginariamente Scritto da flaccido-svilup
VAI COME IN ROCKY 1!!!Originariamente Scritto da flaccido-svilup
INCASSA INCASSA INCASSA!NON FA MALE,NON FA MALE,NON FA MALLLEEEEEEEEEEEEEEE...Se urli non fa male buttando l'aria fuori entro 2 settimane avrei due spalle da orso e un addome da Dio!!!
Daje daje daje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Troppo bello il "X NON FARE TROPPA FATICA"......
Concordo con Paolo,non puoi essere vero.Se lo sei ti prego,fai qlcs.....Se no ti prego continua a postare.
E fai 1sport tipo calcio\rugby\basket o qllo che +ti piace.
Ultima modifica di [Triplo]; 04-01-2006 alle 01:14 AM
ciao buona mattina ( non per me)
ieri ho fatto anche 10 per 3 flessioni (sono pokissmime ma io non ero abituato)
mi sono alzato con il petto e gli addominali che sembrano addormentati
però in compeso senti che si stanno rafforzando
sembri un duro ma inizia a fare qualcosa di sensato o quei tasselli non verranno mai fuoriOriginariamente Scritto da flaccido-svilup
qualcosa di sensato? non va bene allenamento?
devi iniziare a programmare qualcosa senza fare tutto a casaccioOriginariamente Scritto da flaccido-svilup
non capisco cosa ti stai riferendo
precisa
scusami ma ieri ne ho fatti molti di addominali e perchè adesso non riesco più a farne 70 di fila?
appena faccio giu e su mi fa più male
Trainer ha ragione, per esempio gli addominali potresti trattarli come un muscolo qualsiasi, 1 volta a settimana.
Programma l'allenamento settimanale, scrivilo e poi ne parliamo davanti a una Peroni.
ti ho pure scritto che li alleni troppo quindi riduci e sopratutto cambia anche gli eserciziOriginariamente Scritto da flaccido-svilup
senti oltre ad addominali e flessioni da casa cosa posso fare?
ciao vado a fare tennis
se puoi le trazioni, magari hai una barra a cui appenderti in casaOriginariamente Scritto da flaccido-svilup
vai da un buon esorcista.Originariamente Scritto da flaccido-svilup
Segnalibri