sono nuovo e flaccido chi mi aiuta a palestrarmi?

**flaccido-svilup** · 03-01-2006, 05:00 PM

nell'iltima risposta hai detto ni intendevi si o no?

comunque in ke senso si rompono i tessuti? è un male o un bene?

poi a tavola cosa devo mangiare?

**trainer** · 03-01-2006, 05:03 PM

Originariamente Scritto da flaccido-svilup

nell'iltima risposta hai detto ni intendevi si o no?

comunque in ke senso si rompono i tessuti? è un male o un bene?

poi a tavola cosa devo mangiare?

posta quello che mangi abitualmente,senza la dieta non si ottiene nulla

**tattoos** · 03-01-2006, 05:07 PM

Il mio ni era dovuto al fatto che se, normalmente, non fai una cippa lippa durante il giorno, nel senso che non fai alcuno sport, è chiaro che muoverti può avere la sua importanza per il dimagrimento. Però, come ho detto, e ribadisco, la differenza la fa il mangiare.
Perciò, ti consiglio una visita nell'apposita alimentazione. E già che ci sei, lì dicci come mangi e ti potremmo dire cosa dovresti mangiare .

Per le microrotture alle miofibrille (traduco: minuscole rotture al tessuto muscolare), non ti preoccupare, è normale. Come ti ho detto, riposati ed esse si "autoripareranno", dopo qualche giorno.

**flaccido-svilup** · 03-01-2006, 05:16 PM

ma cosa serve allenarsi se dopo ri rompono i tessuti?

poi io mangio di solito pasta pasta è quasi l'unica cosa che mangio e quando non ho fame no

va bene o devo cambiare?

continuo ad allenarmi in questo modo?

**trainer** · 03-01-2006, 05:18 PM

Originariamente Scritto da flaccido-svilup

ma cosa serve allenarsi se dopo ri rompono i tessuti?

poi io mangio di solito pasta pasta è quasi l'unica cosa che mangio e quando non ho fame no

va bene o devo cambiare?

continuo ad allenarmi in questo modo?

ho capito spero tu mi stia prendendo in giro

**tattoos** · 03-01-2006, 05:21 PM

Va beh. Io ci ho provato.
Adesso capisco fifty e Tersite, nei loro momenti più sulfurei

Se c'è qualche altra anima pia (es. trainer), io lascio.

**flaccido-svilup** · 03-01-2006, 05:25 PM

ahahah presi in giro lol

ditemi voi e io sarò un burattino

**flaccido-svilup** · 03-01-2006, 05:51 PM

è possibile?

**fabru** · 03-01-2006, 05:59 PM

penste se ci fosse un modo per bloccare l'ipertofia addominale!!!gli atleti potrebbero esagerare com la massa e la vita da apemaia accentuerebbe ancor di più le proporzioni delle gambe e delle altre parti...

**flaccido-svilup** · 03-01-2006, 06:18 PM

a mè basterebbe essere 1/4 di quell mostro di muscoli
se magari c'è qualcuno che mi propone esercizi da fare senza attrezzi ne sarei grato

**°°sOmOja°°** · 03-01-2006, 06:27 PM

Originariamente Scritto da fabru

penste se ci fosse un modo per bloccare l'ipertofia addominale!!!gli atleti potrebbero esagerare com la massa e la vita da apemaia accentuerebbe ancor di più le proporzioni delle gambe e delle altre parti...

beh, 4ca consigliava di utilizzare sempre la cintura proprio per ottenere questo effetto.