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Discussione: sono nuovo e flaccido chi mi aiuta a palestrarmi?

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flaccido-svilup sono nuovo e flaccido chi mi... 03-01-2006, 11:44 AM
tattoos Aiuto !!!! Ma che cosa sta... 03-01-2006, 11:48 AM
IronPaolo SI, continua così... 3 serie... 03-01-2006, 11:48 AM
flaccido-svilup stai scherzando? 03-01-2006, 11:51 AM
°°sOmOja°° non so se tu sia un fake o... 03-01-2006, 11:55 AM
tattoos Alla faccia della... 03-01-2006, 12:01 PM
tattoos Ma adesso c'è anche... 03-01-2006, 12:03 PM
flaccido-svilup ok 1 per gli addominali... 03-01-2006, 12:22 PM
tattoos Guarda che gli addominali... 03-01-2006, 12:40 PM
pozzo gli addominali si fanno senza... 03-01-2006, 12:42 PM
IronPaolo (87( (87( (87( Tattoos... 03-01-2006, 12:47 PM
flaccido-svilup ottimo!!! ma come si fanno?... 03-01-2006, 12:47 PM
tattoos Grazie Paolo, ma quanno ccè... 03-01-2006, 12:50 PM
flaccido-svilup io ho pokissimi anni infatti... 03-01-2006, 12:57 PM
tattoos A parte il fatto che 16 anni... 03-01-2006, 01:04 PM
fantasyste ma è un fake........mio... 03-01-2006, 09:19 PM
trainer :D bella questa 03-01-2006, 09:20 PM
LORIS-IGNAZIO pugni nello stomaco??? no vi... 03-01-2006, 12:53 PM
trainer sei un mito :p comunque... 03-01-2006, 12:57 PM
flaccido-svilup di addominali quanti ne... 03-01-2006, 01:35 PM
tattoos 3x600 2 minuti di pausa... 03-01-2006, 01:38 PM
IronPaolo Qui sono dovuto correre in... 03-01-2006, 02:07 PM
trainer inizia con un numero che ti... 03-01-2006, 01:43 PM
flaccido-svilup grazie sei l'unico che mi... 03-01-2006, 01:50 PM
trainer skerzava 03-01-2006, 01:54 PM
Daniel07 Ed io che mi credevo il più... 03-01-2006, 02:01 PM
Daniel07 Ed io che mi credevo il più... 03-01-2006, 02:01 PM
^Squall^ La madonna ma sta gente... 03-01-2006, 01:43 PM
LORIS-IGNAZIO mio dio... 03-01-2006, 03:24 PM
trainer questo se avessi la ball per... 03-01-2006, 04:12 PM
flaccido-svilup ok ma io come attrezzo ho... 03-01-2006, 04:21 PM
trainer stai esagerando i muscoli... 03-01-2006, 04:23 PM
IronPaolo Che ti sei dato troppi... 03-01-2006, 04:24 PM
trainer ah ecco iron ti da'pure la... 03-01-2006, 04:27 PM
trainer http://www.exrx.net/WeightExer... 03-01-2006, 04:13 PM
LORIS-IGNAZIO ma quale è il vantaggio... 03-01-2006, 04:15 PM
trainer il fatto di fare dei... 03-01-2006, 04:17 PM
trainer e sopratutto lavori su tutta... 03-01-2006, 04:18 PM
LORIS-IGNAZIO peccato da me non ci... 03-01-2006, 04:19 PM
trainer si tral'altro ci sono... 03-01-2006, 04:21 PM
flaccido-svilup io non mi prendo a *****tti... 03-01-2006, 04:37 PM
trainer Si perche'nai fai troppi e... 03-01-2006, 04:46 PM
flaccido-svilup li ho fatto come... 03-01-2006, 04:49 PM
trainer devi farli correttamente... 03-01-2006, 05:00 PM
Daniel07 I dolori saranno dati dai... 03-01-2006, 09:23 PM
tattoos Ok, bene! Il dolore è... 03-01-2006, 04:51 PM
flaccido-svilup nell'iltima risposta hai... 03-01-2006, 05:00 PM
trainer posta quello che mangi... 03-01-2006, 05:03 PM
tattoos Il mio ni era dovuto al fatto... 03-01-2006, 05:07 PM
lorisdella somoja ti faccio 1 domanda... 03-01-2006, 06:59 PM
anon sei flaccido ti consiglio... 03-01-2006, 09:37 PM
flaccido-svilup sono arrivato a 400!!!! mi... 03-01-2006, 11:34 PM
trainer addirittura,evita se puoi 03-01-2006, 11:59 PM
flaccido-svilup mi sembra anche a mè un pò... 04-01-2006, 12:32 AM
trainer appunto fallo,non strafare 04-01-2006, 12:38 AM
[Triplo] VAI COME IN ROCKY 1!!!... 04-01-2006, 01:08 AM
flaccido-svilup ciao buona mattina ( non per... 04-01-2006, 10:05 AM
trainer sembri un duro ma inizia a... 04-01-2006, 10:21 AM
flaccido-svilup qualcosa di sensato? non va... 04-01-2006, 10:30 AM
trainer devi iniziare a programmare... 04-01-2006, 10:37 AM
flaccido-svilup non capisco cosa ti stai... 04-01-2006, 10:57 AM
flaccido-svilup scusami ma ieri ne ho fatti... 04-01-2006, 11:03 AM
stantio Trainer ha ragione, per... 04-01-2006, 11:10 AM
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stantio Iscriviti ad una palestra... 05-01-2006, 10:01 AM
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Alex1981 RIDIIIIIIII... 07-01-2006, 11:46 AM
trainer che cakkio di canzone e'?Del... 07-01-2006, 11:57 AM
flaccido-svilup scusate ancoira una cosa ho... 25-01-2006, 10:34 PM
flaccido-svilup ci siete? 26-01-2006, 01:08 PM
  1. 03-01-2006, 05:00 PM #1
    L'avatar di trainer
    trainer non è collegato Banned
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,189

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da flaccido-svilup
    li ho fatto come nell'immagine sopra ma io pensavo che non facessero così male dopo qualche giorno che li faccio

    continuo? se i risultati sono tonificanti e dimagranti continuo se no non voglio spaccarmi in due per fare cose che non funzionano

    tu cosa ne pensi?'

    comunque grazie tante per la disponibilita a rispondere sempre alle mie numerose domande
    devi farli correttamente altrimenti l'addome non lavora bene e ti distruggi la schiena i tipi che ti ho proposto in quei link e foto sono alcuni dei tanti
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 03-01-2006, 09:23 PM #2
    Daniel07 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    Bicipiti 32 cm
    Messaggi
    73

    Predefinito

    I dolori saranno dati dai troppi *****tti nella pancia...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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