io non mi prendo a *****tti ma sò chi lo fa e ho detto così perchè magari era giusto farlo e a quanto ho capito mi sembra da stupidi

comunque c'è una spiegazione per questo dolore? questi esercizi possono anche servire per dimagrire?

ps: magari in questo sito non c'è una sezione con delle foto magari da prendere in considerazione e da come esempio di addome