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Discussione: sono nuovo e flaccido chi mi aiuta a palestrarmi?

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  1. 03-01-2006, 03:57 PM #1
    flaccido-svilup
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    no ho fatto solo:


    gambe piegate a forma a v e con il busto su e giu ocn mani dietro la testa

    tutto così perchè , non va bene? io non conosco altri modi
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  2. 03-01-2006, 04:00 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da flaccido-svilup
    no ho fatto solo:


    gambe piegate a forma a v e con il busto su e giu ocn mani dietro la testa

    tutto così perchè , non va bene? io non conosco altri modi




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  3. 03-01-2006, 04:09 PM #3
    flaccido-svilup
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    io ho fatto solo la immagine sopra comunque devo ogni giorno fare 270 come oggi?
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  4. 03-01-2006, 04:10 PM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da flaccido-svilup
    io ho fatto solo la immagine sopra comunque devo ogni giorno fare 270 come oggi?
    no cosa c'entra ho devo di variare gli esercizi se trovo altre immagini te le posto
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