c'è chi consiglia questa fase anche con calorie ridotte prima di una gara............non me ne voglia mauma sinceramente una cosa del genere è QUASI IMPOSSIBILE PER UN NATURAL;questo espediente l'ho provato(altrimenti non avrei consigliato niente a nessuno)con calorie da massa e mi sono trovato molto bene anche se ho faticato na cifra(ogni gruppo muscolare due volte a settimana,6 allenamenti a settimana).............sinceramente non credo che una tabella del genere sia proponibile in una fase ristretta di calorie...poi ragazzi è tutto soggettivo.
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Originariamente Scritto da Venom5
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