Citazione Originariamente Scritto da flaccido-svilup
ciao a tutti io ho un pò di strati di grasso e vorrei toglierlo e farmi più muscoli

io per non fare molta fatica mi dò dei pugni sull'addome fino a farlo dolorante questo può aiutare a farlo più sporgente?
non so se tu sia un fake o solo una vittima della disinformazione..

nel secondo caso sappi che darsi pugni non aiuta a sviluppare nè massa nè forza muscolare.. al max può servire ad abituarsi a resistere ai colpi, o meglio a prepararsi meglio a subirne.