Non mi piace, facendo cosi perdo energie di un muscolo allenandone un altro e negli esercizi successivi il muscolo che devo allenare è gia in parte stressato e non rende come se fosse fresco.
Io infatti se faccio panca e poi tricipiti, mi scordo i 60kg di french o 80 di press stretta...e calo di brutto.
Preferisco un'allenamento "mirato" senza preaffaticamento, che non voglio.
Poi de gustibus...se va bene a voi, continuate cosi! Se va bene a voi, va benissimo anche a me.