x IRONPAOLO, quindi in pratica posso passare dalle 4x10 alle 4x8>6 giusto ?
Cioè... lo sto già facendo ad insaputa dell'istruttore, ma chiedo se va bene così oppure x qualche esercizio è sbagliato !

X Fifty: Infatti il pullover mi è anomalo farlo prima e nel mezzo dell'allenamento dei pettorali! Tu che ne dici ? è utile ?