Si infatti, non ho mai detto che non li alleno 2, ma che vario da 1 a 2, o anche piu, in base alla scheda che uso, nella concentrazione che ritengo opportuno.
Se faccio full, che trovo per me di crescita esorbitante, di solito uso alternare leggere a pesanti, cosi non stresso troppo ma eseguo cmq lavoro(essendo leggera posso concentrarmi meglio sull'esecuzione e velocit&#224.
Tutto cmq è dipendente dalla scheda...o al massimo dalla mia forma fisica