Ciao Rico, lo squat è un esercizio fondamentale e tecnicissimo.
Ogni uomo ha un approccio particolare ad esso.
Se una posizione non ti va bene, non forzarti a farla.
Io personalmente dopo i 140 kg. di squat alla Multipower, ho problemi ai lombari.
Sto cercando di rinforzarli grazie ai consigli di ragazzi del forum.
Penso che dei PL. possano aiutare te e me.
Saluti