raddrizzamento spalle

[marcello69]

concordo con marcaccio
Fabio se fai le flessioni (o piegamenti a terra) aumenterai la tua tendenza ad incurvarti. Devi fare rematori con tutte le varianti di presa ed inclinazione, tirate al mento e tante trazioni alla sbarra che sono così belle!!
non lasciarti intimorire dai runner!come diceva marcaccio dovreste correre insieme con gli stessi tempi ... e ti sentiresti a disagio
ciao e ... rema rema rema

[marcello69]

ho scritto male
volevo dire non lasciarti intimorirti dai builder (ho scritto runner)
a ri ciao

[TheAnimal]

Mah, si!

Bello, vai in palestra e fai quello che ti serve, fregatene degli altri.

Nella mia ci sono donne che fanno massa, altre aerobica, e altre pesi (altre ankora rimorkiano gli istruttori )....

Varia da persona a persona, da interesse a interesse.....

BodyBuilder/PowerLifter........


p.s. nn so manko io ke sto scrivendo, in poke parole: vai in palestra a fare quel ke devi fare, il resto nn conta, ci siete solo tu e il bilanciere.........