Ciao Rico e benvenuto!
Concordo con quanto detto da IronPaolo (come sempre).
Ritengo pure fondamentale la posizione delle mani e braccia.
Oltre che una presa leggermente più stretta, dovresti anche cercare di tenere i gomiti che puntano in avanti.
Lo so non è facile e si sente fastidio ai polsi!
Ti assicuro che è un espediente che funziona!
Più riesci a tenere i gomiti in avanti meno si piegherà la schiena!
Facci sapere,