Citazione Originariamente Scritto da fantasyste
queste devono essere veramente difficili...è un esercizio abbastanza arduo,vero? ...somoja se non ci fossi tu ad espletare i miei dubbi...
beh, ti dirò.. io sono molto + forte di parallele che di panca.

quando avevo un massimale di panca di 120kg ho eseguito fino a 6 ripetizioni con il mio peso (75kg) + un sovraccarico di 60kg.