Citazione Originariamente Scritto da fantasyste
beh,allora qual'è l'esercizio più completo per il petto??
Cosa sono le FLESSIONI e le DIPS alle PARALLELE?sul sito EXRX come vengono chiamati gli esercizi che hai elencato tu?
non ricordo come li chiamano.

l'esercizio + completo non esiste.. vanno bene tutti quelli che ti ho scritto.

le flessioni sono quelle classiche a terra, che sono simili alle distensioni su declinata con bilancere.

le dips sono le flessioni tra 2 sbarre parallele al terreno.