quindi serie da 30 o addirittura 40 ripetizioni non sono molto utili??ma riducendo le calorie che si introduce,non si rischia inevitabilmente di perdere un pò di massa.....?????
Mr Italia
In Warm-Up
quindi serie da 30 o addirittura 40 ripetizioni non sono molto utili??ma riducendo le calorie che si introduce,non si rischia inevitabilmente di perdere un pò di massa.....?????
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eh, figlio mio, ci dovevi pensare prima di impanzarti troppo!Originariamente Scritto da fantasyste
quindi serie da 30 o addirittura 40 ripetizioni non sono molto utili??ma riducendo le calorie che si introduce,non si rischia inevitabilmente di perdere un pò di massa.....?????
scherzi a parte un pò di massa la si perde, ma una volta risollevato l'apporto calorico la massa torna, stando però attenti a non incicciarsi troppo.
le serie da 30 ripetizioni nn sono poco utili... sono inutili proprio.
a meno che tu nn ti alleni per la resistenza.
o a meno che tu nn ti stia avvicinando ad una forma di movimento fisico dopo un lunghissimo stop.
Permessi di Scrittura
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