ok...però se io sono fermo da un mese ad un certo carico nel bilanciere(17,5 per parte)e ne faccio a fatica 10...devo aumentare a 20 o continuare ad eseguire l'esercizio con 17.5?? comunque SOMOJA sono giovane..di infortuni,esagerando a volte con i pesi,non ne ho mai avuti...anche se cè sempre una prima volta...