ma perchè mi hai dato un programma??fino ad oggi avete sempre sottolineato il fatto che devo impararmi a fare una scheda...e sabato comunque la palestra rimane chiusa il pomeriggio....
Mr Italia
In Warm-Up
ma perchè mi hai dato un programma??fino ad oggi avete sempre sottolineato il fatto che devo impararmi a fare una scheda...e sabato comunque la palestra rimane chiusa il pomeriggio....
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Mi è scappato il programma, sono un impulsivo.
Lun - Mart- giov-Ven
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, quello non è un programma.. nn è nemmeno una scheda..
mancano serie, ripetizioni, recuperi (non dico tempo di esecuzione che sarebbe esagerato)
quindi è tutto meno che un programma.
stantio voleva farti un esempio di ciò che lui ritiene valido come allenamento.
personalmente ho un'altra visione, ma se lui si allena così da tanti anni ed ha avuto buoni risultati, chi sono io per dire che nn va bene?
Permessi di Scrittura
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