beh...oggi ad esempio ho aumentato i kg.e sono riuscito a farne sempre almeno 6...oggi sono proprio contento...STANTIO perchè molto B scusa?dammi ancora un pò di suggerimenti e consigli....comunque grazie amici per il supporto ho parlato con l'insegnante e m'ha detto che i miglioramenti ci saranno(si,dopo 3anni di palestra...)