peccato che di quello che hai scritto ho capito poco...complementari?scarico?carico????minchia sono messo male....
Mr Italia
In Warm-Up
peccato che di quello che hai scritto ho capito poco...complementari?scarico?carico????
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ci dovrebbero essere dei thread in cui si parla ad ampio raggio di questi concetti fondamentali...magari qualcuno meglio informato te li linka, oppure usa la funzione ricerca, visto che io non me li ricordo più
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non sono ancora in grado di programmare per gli altri, soprattutto se nn li ho mai visti in vita mia e quindi nn conosco nulla di loro.
per ora inizio dalle cose facili allenando la mia ragazza, facendo esperimenti..se non muore entro un paio di mesi significa che nn sono troppo scarso!
cmq fai una bella ricerca sul forum per sapere il significato di quei termini, troverai infiniti spunti e la tua cultura in campo di culturismo sale sale sale...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Idem per me, anche io in questo momento sto allenando la ragazza di Somoja.
Permessi di Scrittura
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