I miei progressi

[manolo]

Sentite, ma allora provate a fare una bella ricerca su intenet e vederete: digitate BCAA bodybuilding e vederete che la dose è proprio 0,2 o 0,25g per Kg di peso corporeo!
Quanto al pettorale alto che consiglio mi date?
panca piana? cavai?
garzie!
Ciao

[fifty]

Mi dispiace dirtelo ma non ho proprio bisogno di fare ricerche su Internet per quanto riguarda il dosaggio!
Comunque ti mancano proprio le basi e pensi già ad integrare?
Il pettorale è uno solo! Non è diviso in tante porzioni!
Quando il muscolo si contrae o si allunga, lo fa in toto!
Per questo dico di studiarsi un po' di anatomia e di fisiologia!
Si capirebbe almeno quello che si sta facendo!
Bye bye!