I miei progressi

[manolo]

Cavolo ragazzi, ma a che ore vi alzate? Spero domani dormiate, con l'ora in più tra l'latro. Il BB ha bisogno di sonno, o no?
Sì c'è da lavorare sulle gambe. Sul pettorale alto ti riferisce alle foto o allo schema di allenamento?
Quanto agli AA ramificati sono 0,25 g per Kg di peso=0,25+70=17,5g quindi 18 g divisi in du dosi, prima e dopo l'allenamento. ma seconod voi le dosi devono essere uguali? cioè 9+9 grammi?.

[stantio]

Cavolo ragazzi, ma a che ore vi alzate? Spero domani dormiate, con l'ora in più tra l'latro. Il BB ha bisogno di sonno, o no?
Sì c'è da lavorare sulle gambe. Sul pettorale alto ti riferisce alle foto o allo schema di allenamento?
Quanto agli AA ramificati sono 0,25 g per Kg di peso=0,25+70=17,5g quindi 18 g divisi in du dosi, prima e dopo l'allenamento. ma seconod voi le dosi devono essere uguali? cioè 9+9 grammi?.

Mi alzo alle sette tutti i giorni tranne la domenica per andare al lavoro. Colazione, cane a spasso e Scuola.
Scrivo sempre da un ufficio di qualche posto dove lavoro.
Faccio post brevi, perchè se mi chiamano non posso dire che sono on line a parlare.
Un minimo di decenza dai.
Il pettorale della foto mi sembra un pò carente nella parte alta ( problema di tanti BB. )
I ramificati sono troppi. 1 per ogni 10 kg. di peso corporeo. 100 kg. 10 ramificati
Saluti.

[fifty]

Quanto agli AA ramificati sono 0,25 g per Kg di peso=0,25+70=17,5g


Ma dove hai preso quella formula?
Ma dai
é giusto come ha detto Stantio!

[stantio]

Stai messo bene, non capire un fatto per un altro.
Ci mancherebbe, alla tua età avere quek fisico natural è ottimo.
Mi fai vedere le gambe ?