Citazione Originariamente Scritto da pinuzz
Ti ringrazio per l'interesse rivolto.



Ho delle Whay pro 80 %. Potrei prendere 30 gr a colazione sciolte nel latte.



Bhe, pensavo che la pasta o il riso contenessero una buona dose di carbo. Magari li aumento a 150 gr ?



Mi è stato consigliato di mangiare una banana per il suo alto contenuto di glicogeno. Ceno circa mezzora dopo il WO quindi non posso inserire una vero e proprio pasto, la banana potrebbe andar bene. Non credi ?