a tal proposito volevo chiedere una cosa, ma il pullover serve? ma a ke serve? mi sembra cosi inutile...e le aperture su panca inclinata? mi sembra un'altro esercizio inutile.....
Principiante
In Warm-Up
a tal proposito volevo chiedere una cosa, ma il pullover serve? ma a ke serve? mi sembra cosi inutile...e le aperture su panca inclinata? mi sembra un'altro esercizio inutile.....
Master Olympia
Ciclo di Massa
Il pullover serve se lo fai bene per lo "spessore", altrimenti lavori con la schiena.
Le aperture le trovo eccezionali (o le croci ai cavi) per sfinire il muscolo dopo 2 serie di panca.
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