anche io faccio fatica a far crescere il petto.
sembrerà strano ma anche con esecuzione impeccabile e varie tecniche, la panca piana è quella che mi da meno per il petto, nn si estende minimamente.
invece quando faccio dist su panca inclinata con manubri sento proprio il petto aprirsi e friggere quando scendo.
secondo voi potrei provare solo per un MICROCICLO a sostituire la panca piana bilancere con i manubri o è una bestemmia