postato da Somo...
"ma andiamo
sei ad un livello tale da necessitare di un lavoro specifico x una parte di UN MUSCOLO solo?
e anche se fosse... davvero hai bisogno di un esercizio di isolamento?
(ad ogni modo io preferirei le spinte su inclinata.. al limite tra quelli di isolamento le croci (sempre su inclinata) )
bah.. continuiamo a dare suggerimenti a casaccio.."

Carissimo Somo... nel mio post ho detto che sn contento dei risultati che ho ottenuto da ottobre fino ad oggi, solo che secondo me ho una carenza nei pettorali, poi nn sò perkè dovete rispondere in questa maniera, io ho chiesto solo un consiglio.......... ma comunque va bene così e nn sò se poterò + in questo forum...ciao a tutti............